Anjeun hoyong karyawan anjeun janten vérsi anu pangsaéna dina padamelan.Apanalungtikan nunjukkeun yén nyieun sare prioritas hiji tempat penting pikeunngahontal éta.Kéngingkeun bobo anu cukup tiasa janten cara anu épéktip pikeun ningkatkeun rupa-rupa hasil padamelan, kalebet papacangan padamelan, paripolah étika, ningali ideu anu saé, sareng kapamimpinan.Upami anjeun hoyong vérsi anu pangsaéna pikeun karyawan anjeun, anjeun kedah hoyong aranjeunna bobo wengi pinuh ku sare anu kualitas luhur.
Naha mungkin gaduh solusi anu murah, gampang dilaksanakeun pikeun ningkatkeunjalmaefektivitas ku ngaronjatkeun sare pagawe?
Astudi panalungtikan forthcoming fokus kana sual ieudilaksanakeun. Panalungtikdumasar kana panilitian saméméhna anu nunjukkeun yén ngagem kacamata anu nyaring cahaya biru tiasa ngabantosan jalma bobo langkung saé.Alesan pikeun ieu rada téknis, tapi intina nyaéta melatonin mangrupikeun biokimiawi anu ningkatkeun kacenderungan bobo sareng condong naék dina magrib sateuacan bobo.Paparan cahaya ngahambat produksi melatonin, janten langkung hese bobo.Tapi henteu sadayana lampu gaduh pangaruh anu sami - sareng lampu biru gaduh pangaruh anu paling kuat.Ku kituna, nyaring kaluar lampu biru ngaleungitkeun loba pangaruh suppressing cahaya dina produksi melatonin, sahingga kanaékan soré dina melatonin lumangsung sarta kukituna sangkan prosés ragrag saré.
Dumasar kana éta panalungtikan, ogé panalungtikan saméméhna anu ngaitkeun saré jeung hasil gawé,panalungtiknyandak lengkah saterusna pikeun nalungtik pangaruh maké kacamata nyaring lampu biru dina hasil gawé.Dina sakumpulan dua studi karyawan anu damel di Brazil,timnalungtik set lega hasil gawé, kaasup Dursasana gawé, kabiasaan nulungan, paripolah gawé négatip (kayaning mistreating batur sakumaha gawé), sarta kinerja tugas.
Ulikan kahiji nalungtik 63 manajer, jeung ulikan kadua nalungtik 67 wawakil layanan palanggan.Duanana panilitian ngagunakeun desain panalungtikan anu sami: Para karyawan nyéépkeun saminggu nganggo kacamata nyaring lampu biru dua jam sateuacan bobo unggal wengi salami saminggu.Karyawan anu sami ogé nyéépkeun saminggu nganggo kacamata "sham" salami dua jam sateuacan bobo unggal wengi.Kacamata palsu ngagaduhan pigura anu sami, tapi lénsa henteu nyaring cahaya biru.Pamilon teu boga alesan pikeun yakin yén bakal aya épék diferensial tina dua sét gelas on sare atawa kinerja, atawa arah mana pangaruh misalna bakal lumangsung.Urang sacara acak nangtukeun naha pamilon anu dipasihkeun nyéépkeun minggu kahiji nganggo gelas panyaring cahaya biru atanapi gelas palsu.
Hasilna luar biasa konsisten dina dua studi.Dibandingkeun sareng minggu dimana jalma-jalma ngagem kacamata palsu, dina minggu dimana jalma-jalma ngagem gelas biru-lampu-nyaring pamilon dilaporkeun saré langkung seueur (5% langkung lami dina diajar manajer, sareng 6% langkung lami dina ulikan wawakil layanan palanggan) jeung meunang sare kualitas luhur (14% hadé dina ulikan manajer, sarta 11% hadé dina ulikan wawakil layanan palanggan).
Kuantitas sareng kualitas sare duanana ngagaduhan pangaruh anu mangpaat dina sadaya opat hasil padamelan.Dibandingkeun sareng minggu dimana pamilon ngagem kacamata palsu, dina saminggu dimana jalma ngagem kacamata nyaring lampu biru, pamilon ngalaporkeun papacangan kerja anu langkung luhur (8.51% langkung luhur dina ulikan manajer sareng 8.25% langkung luhur dina ulikan wawakil layanan palanggan), kabiasaan nulungan leuwih (masing-masing 17,29% jeung 17,82% leuwih dina unggal ulikan), sarta pangsaeutikna paripolah gawé négatip (masing-masing 11,78% jeung 11,76% pangsaeutikna).
Dina ulikan manajer, pamilon ngalaporkeun kinerja sorangan salaku 7.11% leuwih luhur nalika maké kacamata nyaring lampu bulao dibandingkeun nalika maké kacamata sham.Tapi hasil kinerja tugas anu paling compelling pikeun ulikan wawakil layanan palanggan.Dina ulikan wawakil layanan palanggan, evaluasi palanggan pikeun tiap karyawan rata-rata sapanjang dinten kerja.Dibandingkeun nalika karyawan layanan palanggan ngagem kacamata palsu, ngagem kacamata biru-lampu-nyaring nyababkeun paningkatan 9% dina rating layanan palanggan.
Pondokna, gelas panyaring lampu biru ningkatkeun hasil bobo sareng padamelan.
Anu paling pikaresepeun ngeunaan hasil ieu nyaéta ngabalikeun investasi anu tersirat.Hésé pikeun ngitung nilai pagawé anu 8% langkung aktipitas, 17% langkung luhur dina paripolah ngabantosan, 12% langkung handap dina paripolah padamelan négatip, sareng 8% langkung luhur dina pagelaran tugas.Nanging, upami biaya modal manusa, ieu sigana janten jumlah anu ageung.
Dina ulikan karyawan layanan palanggan, contona, ukuran kinerja tugas éta ratings customer tina kapuasan maranéhanana jeung layanan, nu mangrupa hasil utamana kritis.Kontras jeung ieu hasil kacida berharga, kacamata husus ieu ayeuna ritel pikeun $69,00, sarta meureun aya merek equivalently éféktif gelas séjén nu bisa ngakibatkeun hasil sarupa (ngalakukeun panalungtikan anjeun, sanajan - sababaraha gelas leuwih éféktif batan batur).Sapertos biaya anu sakedik pikeun pamulangan anu ageung sigana janten investasi anu luar biasa.
Nalika sare sareng élmu sirkadian terus maju, sigana bakal langkung seueur jalan pikeun nerapkeun campur tangan kaséhatan bobo anu ngahasilkeun hasil padamelan anu mangpaat.Karyawan sareng organisasi antukna bakal gaduh menu pilihan anu kuat pikeun ningkatkeun bobo karyawan, pikeun kapentingan sadayana.Tapi gelas panyaring lampu biru mangrupikeun léngkah awal anu pikaresepeun sabab gampang diimplementasikeun, henteu invasif, sareng - sakumaha anu ditingalikeun ku panalungtikan urang - efektif.