Anjeun hoyong karyawan anjeun janten vérsi pangsaéna tina diri aranjeunna di tempat damel.Apanalungtikan nunjukkeun yén ngajantenkeun bobo janten prioritas mangrupikeun salah sahiji tempat anu penting pikeunngahontal étaSare anu cekap tiasa janten cara anu efektif pikeun ningkatkeun rupa-rupa hasil padamelan, kalebet kalibet dina padamelan, paripolah anu étis, mendakan ideu anu saé, sareng kapamingpinan. Upami anjeun hoyong vérsi anu pangsaéna pikeun karyawan anjeun, anjeun kedah hoyong aranjeunna kéngingkeun sare anu kualitasna luhur dina wengi anu pinuh.
Naha mungkin aya solusi anu murah sareng gampang diimplementasikeun pikeun ningkatkeunjalma-jalmaefektivitas ku cara ningkatkeun kualitas sare karyawan?
Apanalungtikan anu bakal datang anu museur kana patarosan ieudilaksanakeun. Para panalungtikdumasar kana panalungtikan samemehna anu nunjukkeun yén nganggo kacamata anu nyaring cahaya biru tiasa ngabantosan jalma bobo langkung saé. Alesanna rada téknis, tapi intina nyaéta melatonin mangrupikeun biokimia anu ningkatkeun kacenderungan bobo sareng condong naék dina sonten sateuacan bobo. Paparan cahaya ngahambat produksi melatonin, janten langkung sesah bobo. Tapi henteu sadaya cahaya gaduh pangaruh anu sami - sareng cahaya biru gaduh pangaruh anu paling kuat. Janten, nyaring cahaya biru ngaleungitkeun seueur pangaruh anu ngahambat cahaya kana produksi melatonin, ngamungkinkeun paningkatan melatonin sonten kajantenan sareng ku kituna ngamungkinkeun prosés bobo.
Dumasar kana panalungtikan éta, ogé panalungtikan sateuacana anu ngaitkeun sare sareng hasil padamelan,para panalungtikngalakukeun léngkah salajengna pikeun nalungtik pangaruh nganggo kacamata panyaring cahaya biru kana hasil padamelan. Dina sakumpulan dua panilitian ngeunaan karyawan anu damel di Brazil,timnalungtik sakumpulan hasil padamelan anu lega, kalebet kalibet dina padamelan, paripolah ngabantosan, paripolah padamelan anu négatif (sapertos nganggap batur salaku padamelan anu goréng), sareng kinerja tugas.
Panilitian anu kahiji nalungtik 63 manajer, sareng panilitian anu kadua nalungtik 67 wawakil layanan palanggan. Kadua panilitian nganggo desain panilitian anu sami: Karyawan nyéépkeun saminggu nganggo kacamata panyaring cahaya biru salami dua jam sateuacan bobo unggal wengi salami saminggu. Karyawan anu sami ogé nyéépkeun saminggu nganggo kacamata "palsu" salami dua jam sateuacan bobo unggal wengi. Kacamata palsu gaduh pigura anu sami, tapi lénsa henteu nyaring cahaya biru. Pamilon teu gaduh alesan pikeun yakin yén bakal aya pangaruh anu béda tina dua sét kacamata kana bobo atanapi kinerja, atanapi ka arah mana pangaruh sapertos kitu bakal kajantenan. Kami nangtukeun sacara acak naha aya pamilon anu nyéépkeun minggu kahiji nganggo kacamata panyaring cahaya biru atanapi kacamata palsu.
Hasilna konsisten pisan dina dua panilitian éta. Dibandingkeun sareng minggu nalika jalma-jalma nganggo kacamata palsu, dina minggu nalika jalma-jalma nganggo kacamata panyaring cahaya biru, pamilon ngalaporkeun langkung seueur bobo (5% langkung lami dina panilitian manajer, sareng 6% langkung lami dina panilitian perwakilan layanan palanggan) sareng kéngingkeun kualitas bobo anu langkung saé (14% langkung saé dina panilitian manajer, sareng 11% langkung saé dina panilitian perwakilan layanan palanggan).
Kuantitas sareng kualitas sare duanana gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun sadaya opat hasil padamelan. Dibandingkeun sareng minggu dimana pamilon nganggo kacamata palsu, dina minggu dimana jalma nganggo kacamata panyaring cahaya biru, pamilon ngalaporkeun keterlibatan kerja anu langkung luhur (8,51% langkung luhur dina panilitian manajer sareng 8,25% langkung luhur dina panilitian perwakilan layanan palanggan), paripolah anu langkung ngabantosan (17,29% sareng 17,82% langkung seueur dina unggal panilitian, masing-masing), sareng paripolah kerja négatif anu langkung sakedik (masing-masing 11,78% sareng 11,76% langkung sakedik).
Dina panilitian manajer, pamilon ngalaporkeun kinerja sorangan 7,11% langkung luhur nalika nganggo kacamata panyaring cahaya biru dibandingkeun sareng nalika nganggo kacamata palsu. Tapi hasil kinerja tugas paling pikaresepeun pikeun panilitian perwakilan layanan palanggan. Dina panilitian perwakilan layanan palanggan, évaluasi palanggan pikeun unggal karyawan dirata-ratakeun sapanjang dinten damel. Dibandingkeun sareng nalika karyawan layanan palanggan nganggo kacamata palsu, nganggo kacamata panyaring cahaya biru nyababkeun paningkatan 9% dina peringkat layanan palanggan.
Singkatna, kacamata anu nyaring cahaya biru ningkatkeun kualitas sare sareng hasil padamelan.
Anu paling nyugemakeun tina hasil ieu nyaéta tingkat pengembalian investasi anu tersirat. Hésé pikeun ngitung nilai karyawan anu 8% langkung kalibet, 17% langkung luhur dina paripolah ngabantosan, 12% langkung handap dina paripolah damel négatif, sareng 8% langkung luhur dina kinerja tugas. Nanging, kumargi biaya modal manusa, ieu kamungkinan janten jumlah anu ageung.
Dina panilitian karyawan layanan palanggan, contona, ukuran kinerja tugas nyaéta rating palanggan ngeunaan kapuasanana kana layanan éta, anu mangrupikeun hasil anu penting pisan. Sabalikna tina hasil anu berharga ieu, kacamata khusus ieu ayeuna dijual kalayan harga $69.00, sareng tiasa aya merek kacamata anu sami efektifna anu tiasa ngahasilkeun hasil anu sami (sanaos kitu, laksanakeun panilitian anjeun - sababaraha kacamata langkung efektif tibatan anu sanés). Biaya anu sakedik sapertos kitu pikeun mulang anu ageung sapertos kitu kamungkinan bakal janten investasi anu luar biasa nguntungkeun.
Nalika élmu bobo sareng sirkadian terus maju, sigana bakal aya langkung seueur jalan pikeun nerapkeun intervensi kaséhatan bobo anu ngahasilkeun hasil padamelan anu mangpaat. Karyawan sareng organisasi pamustunganana bakal gaduh menu pilihan anu kuat pikeun ningkatkeun bobo karyawan, pikeun kauntungan sadayana. Tapi kacamata panyaring cahaya biru mangrupikeun léngkah awal anu pikaresepeun sabab gampang diimplementasikeun, non-invasif, sareng - sapertos anu dipidangkeun ku panilitian kami - efektif.