Aya seueur sabab poténsial panon garing:
Pamakéan komputer- Nalika damel di komputer atanapi nganggo smartphone atanapi alat digital portabel anu sanés, urang condong ngacieupan panon kirang lengkep sareng kirang sering. Ieu ngakibatkeun évaporasi cimata gede jeung ngaronjat résiko gejala panon garing.
Lénsa kontak- Bisa jadi hésé pikeun nangtukeun sabaraha goréng lénsa kontak bisa nyieun masalah panon garing. Tapi panon garing mangrupakeun alesan primér naha jalma eureun maké kontak.
sepuh- Sindrom panon garing tiasa lumangsung dina sagala umur, tapi janten langkung umum nalika anjeun umurna, khususna saatos umur 50.
lingkungan jero rohangan- AC, kipas siling sareng sistem pemanasan hawa paksa sadayana tiasa ngirangan kalembaban di jero ruangan. Ieu tiasa ngagancangkeun évaporasi cimata, nyababkeun gejala panon garing.
Lingkungan luar– Iklim garing, altitudes luhur jeung kaayaan garing atawa windy ngaronjatkeun resiko panon garing.
perjalanan hawa- Hawa dina kabin kapal terbang garing pisan sareng tiasa nyababkeun masalah panon garing, khususna diantara anu sering ngalayang.
Udud– Salian panon garing, roko geus numbu ka masalah panon serius lianna, kaasupdegenerasi macular, katarak, jsb.
Pangobatan- Seueur obat anu resep sareng henteu resep ningkatkeun résiko gejala panon garing.
Maké topéng- Seueur masker, sapertos anu dianggo pikeun ngajagaan tina panyebaranCOVID 19, bisa garing panon ku maksa hawa kaluar luhureun topéng jeung ngaliwatan beungeut panon. Nganggo kacamata sareng topéng tiasa langkung langsung hawa kana panon.
Home remedies pikeun panon garing
Upami anjeun ngagaduhan gejala panon garing anu hampang, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa nyobian pikeun ngaleungitkeun sateuacan angkat ka dokter:
Kedip-kedip langkung sering.Panaliti nunjukkeun yén jalma condong kedip-kedip langkung jarang tibatan normal nalika ningali komputer, smartphone atanapi tampilan digital anu sanés. Turunna laju kedip-kedip ieu tiasa nyababkeun atanapi langkung parah gejala panon garing. Jieun usaha sadar pikeun kedip-kedip leuwih sering lamun ngagunakeun alat ieu. Ogé, laksanakeun blinks pinuh, gently squeezing kongkolak panon anjeun babarengan, pikeun pinuh nyebarkeun lapisan seger lawon ngaliwatan panon anjeun.
Sering-sering istirahat nalika nganggo komputer.Aturan jempol anu saé di dieu nyaéta ningali jauh tina layar anjeun sahenteuna unggal 20 menit sareng tingali hal anu sahenteuna 20 suku tina panon anjeun sahenteuna 20 detik. Dokter mata nyauran ieu "aturan 20-20-20," sareng patuh kana éta tiasa ngabantosan panon garing sarenggalur panon komputer.
Ngabersihan kongkolak panon.Nalika ngumbah raray sateuacan sare, kumbah kelopak panon anjeun sacara lembut pikeun ngaleungitkeun baktéri anu tiasa nyababkeun panyakit panon anu nyababkeun gejala panon garing.
Maké kacamata kualitas.Lamun di luar dina jam beurang, salawasna makékacamata hideungnu ngahalangan 100% panonpoé urangsinar UV. Pikeun panangtayungan anu pangsaéna, pilih kacamata pikeun ngajagi panon anjeun tina angin, lebu sareng iritasi sanés anu tiasa nyababkeun atanapi ngagedekeun gejala panon garing.
Universe Optical nawiskeun seueur pilihan pikeun lénsa panyalindungan panon, kalebet Armor BLUE pikeun panggunaan Komputer sareng lénsa tinted pikeun Kacamata. Punten klik tautan di handap ieu pikeun milarian lensa anu cocog pikeun kahirupan anjeun.
link pikeun manggihan lénsa cocog pikeun hirup anjeun.