Aya seueur anu nyababkeun panon garing:
Anggo komputer- Nalika damel di komputer atanapi nganggo smartphone atanapi alat digital portabel anu sanés, urang condong ngablinter panon urang kirang teuing lengkep. Ieu ngakibatkeun évaporasi cina anu langkung ageung sareng ngaronjat résiko gejala panon garing.
Hubungan Lénsa- Éta tiasa hese pikeun nangtukeun kumaha lumpes Haringan Garing tiasa ngadamel masalah panon. Tapi panon garing mangrupikeun alesan utama naha jalma ngeureunkeun ngagem kontak.
Sepuh- Sertrirom Panon alus tiasa lumangsung dina umur naon waé, tapi janten langkung umum henteu biasa sakumaha anjeun umur, khususna saatos umur 50 50.
Lingkungan indoor- AC, kompat, para pemimbangan siling sareng sistem parut Udah Udah Udah sadayana tiasa turunna asor jero ruangan. Ieu tiasa ngarawat évaporasi cucung, ngabalukarkeun gejala panon garing.
Lingkungan luar- Rekayin garing, sajumlah tinggi sareng kaayaan garing atanapi angin garing ningkatkeun résiko panon garing.
Perjalanan- Cuogara dina lembut hawa musek garing pisan sareng bisa ngabalukarkeun masalah panon anu garing, khususna diantara flyers sering.
Ngari- Salian panon garing, ngaroko parantos dikaitkeun kana masalah panon anu serius, kalebetDegenerasi macul, katarak, jsb.
Obat- Leungit resep sareng ubar anu pikaresepeun ningkatkeun résiko gejala panon garing.
Ngagem topéng- seueur masker, sapertos anu dipaké pikeun ngajagaan ngalawan sumebarnaCOVID 19, tiasa tegalan panon ku maksa hawa kaluar topéng sareng dina permukaan panon. Nganggo kaceser sareng topéng tiasa ngarahkeun hawa liwat panon langkung seueur.
Tumuwuh tina panon pikeun panon garing
Upami anjeun gaduh gejala panon garing, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa nyobian lega sateuacan angkat ka dokter:
Blink deui sering.Panalungtikan parantos nunjukkeun yén jalma condong ngabubarkeun teu langkung sering dibandingkeun anu normal ti anu normal nalika ningali komputer, smartphone anu sanés. Ieu nurunkeun laju kedip-kedip ieu tiasa nyababkeun atanapi nyeri gejala garing. Ngadamel usaha sadar ngabubarkeun langkung sering nalika nganggo alat ieu. Ogé, ngalakukeun kedip-kedip pinuh, ngalelepkeun kelopak panon anjeun babarengan, pikeun nyebarkeun lapisan seger tina lawon seger dina panon anjeun.
Candak istirahat sering dina pamakean komputer.Aturan anu saé jempol di dieu nyaéta pikeun ningali tina layar anjeun sahenteuna unggal 20 menit sareng ningali hiji hal anu sahenteuna 20 suku ti panon anjeun sahenteuna 20 detik. Dokter panon nyauran ieu aturan "20-20-20-20," sareng anu matak ngabantosan éta tiasa ngabantosan panon garing naGalur panon komputer.
Ngabersihan panon anjeun.Nalika ngumbah beungeut anjeun sateuacan sare, lembut tuang kelopak panon anjeun pikeun ngaleupaskeun baktéri anu tiasa nyababkeun hawa anu nyababkeun gejala panon anu garing.
Ngagem kacamata kualitas.Nalika di luar dina jam siang, sok ngagemkacurisanblok ieu 100% panonpoéBlays UV. Pikeun panyalindungan anu pangsaéna, pilih sudlasses pikeun ngajagaan panon anjeun tina angin, lebu sareng bencana anu sanés anu tiasa nyababkeun atanapi nyeri gejala panon garing.
Heratan opivesy nawiskeun seueur pilihan pikeun lénsa panyalindungan panon, kalebet baju biru kanggo nganggo komputer sareng lénsa Punten klik kana tautan di handap ieu pikeun milari lensa anu cocog pikeun kahirupan anjeun.
Link pikeun mendakan lensa anu cocog pikeun kahirupan anjeun.