Kacapean visual nyaéta sakumpulan gejala anu ngajantenkeun panon manusa ningali objék langkung ti anu tiasa ditanggung ku fungsi visualna kusabab sababaraha sabab, anu nyababkeun gangguan visual, teu ngarareunah panon atanapi gejala sistemik saatos nganggo panon.。
Panilitian epidemiologis nunjukkeun yén 23% barudak umur sakola, 64% ~ 90% pangguna komputer sareng 71,3% pasien panon garing ngagaduhan tingkat gejala kacapean visual anu béda-béda.
Janten kumaha carana ngirangan atanapi nyegah kacapean visual?
1. Diét saimbang
Faktor diét mangrupikeun faktor pangaturan anu penting anu aya hubunganana sareng kajadian kacapean visual. Suplemén diét anu pas sareng nutrisi anu relevan tiasa nyegah sareng ngalambatkeun kajadian sareng perkembangan kacapean visual. Para nonoman resep tuang jajanan, inuman, sareng tuangeun gancang saji. Kadaharan sapertos kieu gaduh nilai gizi anu handap, tapi ngandung kalori anu ageung. Asupan katuangan ieu kedah dikontrol. Tuang kirang tuangeun anu tiasa didahar, masak langkung seueur, sareng tuang tuangeun anu saimbang.。
2. Ati-ati nganggo tetes panon
Tetes panon anu béda-béda gaduh kagunaanna masing-masing, sapertos ngubaran inféksi panon, ngirangan tekanan intraokular, ngirangan peradangan sareng nyeri, atanapi ngaleungitkeun panon garing. Sapertos ubar sanésna, seueur tetes panon anu ngagaduhan sababaraha efek samping. Panggunaan tetes panon anu sering henteu ngan ukur bakal nyababkeun katergantungan ubar, ngirangan fungsi beberesih panon, tapi ogé nyababkeun karusakan kornea sareng konjungtiva. Tetes panon anu ngandung bahan antibakteri ogé tiasa ngajantenkeun baktéri dina panon tahan kana ubar. Sakali inféksi panon kajantenan, éta henteu gampang diubaran.
3. Alokasi jam kerja anu wajar
Panilitian nunjukkeun yén interval anu teratur tiasa mulangkeun sistem pangaturan panon. Nuturkeun aturan 20-20-20 meryogikeun istirahat 20 detik tina layar unggal 20 menit. Numutkeun waktos optometri, ahli optometri California Jeffrey Anshel ngarancang aturan 20-20-20 pikeun ngagampangkeun istirahat sareng nyegah kacapean panon. Nyaéta, istirahat unggal 20 menit nganggo komputer sareng tingali pamandangan (langkung saé héjo) 20 kaki (sakitar 6 m) sahenteuna 20 detik.
4. Anggo lensa anti-kacapean
Lénsa anti-kacapean Universe Optical nganut desain asimetris, anu tiasa ngaoptimalkeun fungsi fusi visi binokular, supados tiasa gaduh definisi tinggi sareng widang visi anu lega nalika ningali caket sareng jauh. Panggunaan fungsi pangaturan bantu panggunaan caket tiasa sacara efektif ngirangan gejala panon garing sareng nyeri sirah anu disababkeun ku kacapean visual. Salaku tambahan, tilu jinis lampu handap anu béda nyaéta 0,50, 0,75 sareng 1,00 dirancang pikeun sadaya jinis jalma pikeun dipilih, anu sacara efektif tiasa ngirangan kacapean visual anu disababkeun ku panggunaan panon anu lami sareng nyumponan sadaya jinis pagawé caket, sapertos mahasiswa, pagawé kerah bodas, pelukis sareng panulis.
Lénsa pangurang kacapean optik Universe gaduh waktos adaptasi anu pondok pikeun dua panon. Éta cocog pisan pikeun pamula. Éta mangrupikeun lénsa fungsional anu sayogi pikeun sadayana. Éta ogé tiasa ditambahan ku desain khusus sapertos résistansi dampak sareng résistansi cahaya biru pikeun ngabéréskeun masalah kacapean visual.
