"Make masker moal dileungitkeun," saur dokter."Éta panginten henteu urgent sapertos ayeuna sareng masih aya di sababaraha tempat, tapi éta moal ngaleungit, janten urang kedah sadar kana masalah ieu ayeuna."Karya jauh ogé di dieu pikeun cicing.Janten, anu pangsaéna anu urang tiasa laksanakeun nyaéta diajar kumaha ngirangan efek tina parobahan gaya hirup ieu.
Ieu sababaraha cara pikeun nyegah sareng ningkatkeun masalah panon nalika pandémik:
- Anggo cimata jieunan anu over-the-counter atanapi tetes panon pelumas.
- Milarian topéng anu pas dina luhureun irung anjeun sareng henteu ngagosok kana kelopak panon handap anjeun.Dokter ogé nyarankeun nempatkeun sapotong pita médis dina irung anjeun pikeun ngabantosan masalah bocor hawa.
- Employ aturan 20-20-20 salila waktu layar;nyaeta, istirahat panon urang ku nyokot putus unggal 20 menit pikeun nempo hiji hal ngeunaan 20 suku jauh pikeun 20 detik.Kedip-kedip pikeun mastikeun pilem cimata disebarkeun leres dina beungeut panon.
- Maké kacamata pelindung.Kacamata kaamanan sareng kacasoca dirancang pikeun ngajagi panon anjeun salami kagiatan anu tangtu bahkan anjeun henteu tiasa ka luar, sapertos maén olahraga, damel konstruksi, atanapi ngalereskeun bumi.Anjeun tiasa kéngingkeun tip sareng perkenalan langkung seueur ngeunaan lensa kaamanan tinahttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.